عالج نفسك ..
إعداد الاشراف العام
تغريد الحاج
تقديم/اميمه الخصرا
~~~~~~
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
المعدة بيت الداء والعقل بيت الدواء
والغذاء هو الأساس في صحة الإنسان
لنعرف الغذاء الذي يحتاجه الجسم الى
جانب الأدوية كي نتفادى نوعا ما الأثر
الجانبي السلبي لها على صحتنا ...
فالغذاء بطبيعته فيه الدواء ان احسنا
اختيار اطعمتنا للحماية ولعلاج كافة الامراض
--------------
داء كوفيد 19
~~~~~~~~
🔴 أعلنت إسبانيا حالة الطوارئ حتى مارس 2021
🔴 أعلنت المملكة المتحدة الغلق التام لمدة شهر واحد
🔴 فرنسا أسبوعين.
🔴ألمانيا لمدة 4 أسابيع.
🔴تلحقهم ايطاليا قريبا
⭕ أكدت جميع هذه البلدان أن الموجة الثانية أكثر خطورة ... لذلك يتعين علينا توخي أقصى درجات العناية والالتزام بجميع الإجراءات الوقائية
📍معلومات حاسمة حول فيروس كوفيد -19
📍بسبب انهيار النظام الصحي، قمنا نحن، المهنيين الصحيين، بإعداد هذه الرسالة للناس، في حالة عدم رغبتك في المخاطرة بالذهاب إلى المستشفى على الفور
📍 - تظهر الأعراض من اليوم الثالث بعد الإصابة (أعراض فيروسية) .... 🅰️ ➙ المرحلة الأولى
📍- ألم بالجسم
📍 - ألم في العين
📍 صداع
📍 ◉ قيء
📍 إسهال
📍 سيلان الأنف أو احتقان الأنف
📍 ◉ حرقان في العين
📍 حرقان عند التبول
📍 الشعور بالحمى
📍احتقان الحلق (التهاب الحلق).
⭕ ➙ من المهم جدا حساب أيام الأعراض:
الأول، الثاني، الثالث.
⭕ - يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل بداية الحمى.
🚫 كن حذرا، من المهم جدا شرب الكثير من السوائل، وخاصة المياه النقية. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك ولتنظيف رئتيك.
__________
🅱️ ➙ المرحلة الثانية (من اليوم الرابع حتى اليوم الثامن) التهابات
📍◉ فقدان حاسة التذوق و / أو الشم
📍◉ التعب بأقل جهد
ألم في الصدر (القفص الصدري).
📍◉ شد في الصدر
📍ألم في أسفل الظهر (في منطقة الكلى).
__________
⭕ ➙ الفيروس يهاجم النهايات العصبية.
📍 ◉ الفرق بين التعب وضيق التنفس:
📍 قلة الهواء عندما يجلس الشخص - دون بذل أي جهد - وينقطع التنفس ؛
📍التعب هو عندما يتحرك الشخص للقيام بشيء بسيط ويشعر بالتعب.
__________
🩸 ➙يرتبط Covid-19 بالأكسجين، لذلك فإن التعرض الفيروسي والإصابة به تؤدي إلى نقص الأكسجين
__________
🅾️ ➙ المرحلة الثالثة - الشفاء.
📍◉ في اليوم التاسع تبدأ مرحلة الشفاء والتي يمكن أن تستمر حتى اليوم 14 ( فترة النقاهة).
📍◉ لا تؤخر العلاج، كلما كان ذلك أفضل!
__________
من الأفضل الالتزام بهذه التعليمات، ما عليك سوا
⭕ الجلوس في الشمس لمدة 15-20 دقيقة
⭕الراحة والنوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل.
⭕ تناول لتر ونصف من الماء يوميا
⭕ يجب أن يكون كل الطعام ساخنًا (وليس باردًا).
‼️➙ ضع في اعتبارك أن درجة حموضة فيروس كورونا تتراوح من 5.5 إلى 8.5.
لذلك كل ما علينا فعله للقضاء على الفيروس هو تناول المزيد من الأطعمة القلوية، فوق المستوى الحمضي للفيروس.
مثل؛
📍الموز ، الليمون → 9.9 درجة حموضة
📍 ليمون أصفر ← 8.2 درجة حموضة
📍الأفوكادو - درجة الحموضة 15.6
📍 الثوم - الرقم الهيدروجيني 13.2
📍 مانجو - درجة الحموضة 8.7
📍الماندرين - درجة الحموضة 8.5
📍 أناناس - 12.7 درجة حموضة
📍 الجرجير - 22.7 درجة حموضة
📍 البرتقال - 9.2 درجة الحموضة
__________
‼️ ➙ كيف تعرف أن لديك Covid-19 ؟!
📍◉ حكة في الحلق
📍◉ جفاف الحلق
سعال جاف
📍◉ ارتفاع في درجة الحرارة
صعوبة في التنفس
📍◉ فقدان حاسة الشم والتذوق
__________
‼️لا تحتفظ بهذه المعلومات لنفسك فقط، ساعد احبائك في تخطى هذه المرحلة الراهنة وشارك معهم معلوماتك
❤️تمنياتنا القلبية بالشفاء❤️
